Questi alimenti possono aiutare ad alleviare il dolore dell'emicrania

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Le persone che soffrono di emicranie sapere quanto possono essere dolorose. Allergie , crampi mestruali e altri sensi sono tutti fattori scatenanti. Probabilmente hai anche notato che alcuni cibi aumentano la gravità del dolore. Ma la buona notizia è che ci sono cibi che possono aiutare ad alleviarlo.

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Il primo posto in cui andiamo di solito per alleviare il dolore è l'armadietto dei medicinali. Ma quando i tipici farmaci da banco non funzionano, e ilfarmaci per la sonnolenza prescritto dal medico non aiuta, cosa fai?

Potrebbe essere necessario farne un po' cambiamenti nello stile di vita , in particolare nella vostra dieta. Evita i dolcificanti artificiali, i sottaceti, la pizza e gli alcolici, poiché hanno tutti la tendenza a scatenare l'emicrania. Invece, consumare cibi ricchi di acidi grassi omega-3 e aumentare la quantità di magnesio nella tua dieta.


13 cibi che aiutano a combattere l'emicrania

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