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Emicrania emal di testa , come il mal di testa da tensione e sinusale, sono estremamente dolorosi e possono interferire con le attività quotidiane e la capacità di funzionare di una persona.

I fattori scatenanti dell'emicrania variano da persona a persona, per una persona certi odori , come i profumi forti possono causare la loro emicrania, mentre per un altro, certo Alimenti o i cambiamenti del tempo possono scatenare l'emicrania.


*Relazionato: Segni che stai avendo un'emicrania

Per fortuna ce ne sono alcuni rimedi naturali che hanno dimostrato di aiutare ad alleviare il dolore dell'emicrania, alcuni dei quali includono inalare olio di lavanda , bere camomilla e automassaggi. Ci sono anche certi cibi che aiutano a combattere l'emicrania – cibi ricchi di magnesio , pesce grasso e semi di lino, solo per citarne alcuni.


Continua a leggere per scoprire cose sorprendenti che scatenano l'emicrania.

Cose sorprendenti che scatenano l'emicrania

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Emicrania e mal di testa , come il mal di testa da tensione e sinusale, sono estremamente dolorosi e possono interferire con le attività quotidiane e la capacità di funzionare di una persona.

I fattori scatenanti dell'emicrania variano da persona a persona, per una persona certi odori , come i profumi forti possono causare la loro emicrania, mentre per un altro, certo Alimenti o i cambiamenti del tempo possono scatenare l'emicrania.


*Relazionato: Segni che stai avendo un'emicrania

Per fortuna ce ne sono alcuni rimedi naturali che hanno dimostrato di aiutare ad alleviare il dolore dell'emicrania, alcuni dei quali includono inalare olio di lavanda , bere camomilla e automassaggi. Ci sono anche certi cibi che aiutano a combattere l'emicrania – cibi ricchi di magnesio , pesce grasso e semi di lino, solo per citarne alcuni.

Continua a leggere per scoprire cose sorprendenti che scatenano l'emicrania.

1. Alimenti

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Hai mai notato che alcuni cibi che mangi hanno la capacità di aumentare la gravità del tuo dolore emicranico? Stare lontano da dolcificanti artificiali , sottaceti, pizza e alcolici.*Vedi anche: 13 cibi che aiutano a combattere l'emicrania

2. Certi odori

Prodotti per la pulizia, profumi forti, deodoranti per ambienti e altro odori strani o forti può causare emicranie, soprattutto se si è confinati in un piccolo spazio.

3. Mancanza di sonno

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Studi hanno dimostrato che la mancanza di sonno può scatenare l'emicrania o far sì che emicranie occasionali diventino più frequenti. Questo tipo di mal di testa è comunemente noto come ' mal di testa da tensione .” Il sonno ripristina e supporta la funzione cerebrale; quindi, senza di essa, è probabile che tu soffra di mal di testa o emicrania.*Vedere: 20 cose che non dovresti fare prima di andare a letto


4. Mestruazioni

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Le emicranie ormonali sono comuni per le donne subito prima delle mestruazioni . Si verificano perché i livelli di estrogeni e progesterone diminuiscono. Secondo WebMD , 'Le pillole anticoncezionali e la terapia ormonale sostitutiva durante la menopausa possono scatenare l'emicrania in alcune donne'.

5. Luci tremolanti

Luci intense, luci tremolanti, luci fluorescenti e luci stroboscopiche hanno tutte la tendenza ad attivarsi emicranie . Se stai già sperimentando un'emicrania, la peggioreranno solo. Suggerimento: indossare occhiali da sole o un cappello a tesa larga per evitare che i tuoi occhi vengano colpiti dalle luci dure.

6. Aspartame

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Bere o mangiare cibi che contengono aspartame può scatenare l'emicrania. Secondo a studio , l'aspartame ha aumentato la frequenza dell'emicrania in oltre il 50% dei pazienti con emicrania che hanno preso parte allo studio. Alcuni prodotti che contengono aspartame includono bibite dietetiche , dolcificanti, gomma da masticare e acqua aromatizzata.

7. Stress

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Hai mai notato quando sei? sentirsi stressato o ansioso si verifica un'emicrania? Gli studi hanno dimostrato che quando lo stress e i sentimenti di ansia svaniscono e inizi a sentirti rilassato, è probabile che si verifichino anche emicranie.

8. Solfiti

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Bere vino rosso potrebbe essere la causa delle tue emicranie. Come mai? Contiene tiramina e solfiti, entrambi i quali hanno dimostrato di provocare dolorose emicranie.

9. Alcol

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Alcol – birra, liquori e vino, contengono una sostanza chimica chiamata etanolo. Secondo il Fondazione nazionale per la cefalea , l'etanolo può essere la causa del mal di testa: è un vasodilatatore diretto, un diuretico naturale e un consumo eccessivo può portare a disidratazione e altri squilibri chimici nel tuo corpo.

10. Disidratazione

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Il nostro cervello è composto per l'80% da acqua. Quando diventi disidratato , il tessuto cerebrale perde acqua, causando il restringimento del cervello e l'allontanamento dal cranio, secondo Thorzt . Questo, a sua volta, attiva i recettori del dolore che circondano il tuo cervello e ti dà una male alla testa .

11. Cambiamenti meteorologici

La pressione barometrica e i cambiamenti del tempo sono comuni fattori scatenanti dell'emicrania. Luminoso luce del sole , caldo o freddo estremo, elevata umidità, aria secca e abbagliamento solare sono tutti fattori che scatenano il clima, secondo alla Mayo Clinic. Sfortunatamente, non puoi cambiare il tempo e questo tipo di emicrania non si può evitare. Prova a tenere traccia di quando si verificano le tue emicranie. Se noti che si verificano a causa del caldo estremo, resta in casa.